• De kamer
• Hygiënisch werken
• Gezonde vagina
• Werken tijdens je menstruatie
• Frisse mond
• Zachte huid
  
  

Je omgeving heeft invloed op hoe jij je voelt. Als je in een schone kamer werkt, voel je je lekkerder. Dit geldt ook voor je klanten.
Je kunt van je exploitant verwachten dat hij de kamers schoon houdt.  Als dat niet zo is, kun je overwegen om een andere werkplek te zoeken.

Als je professioneel werkt, was je je klant vooraf. Je checkt dan of hij een zichtbare soa heeft. Als je iets vreemds ziet, zoals blaasjes, zweertjes, wratjes of hij ruikt te sterk, weiger dan verder te gaan. Onthoud dat ook als alles er gezond uitziet, je klant toch iets onder de leden hebben. Veilige seks is daarom altijd belangrijk.

Vaginale hygiëne is belangrijk als seks je werk is.
In de vagina leven bacteriën. Die horen daar en spelen een rol in het in evenwicht houden van de zuurgraad.  Een evenwichtige zuurgraad is een goede afweer tegen de bacteriën die niet in je vagina horen.
Was je vagina altijd gewoon met lauwwarm water. Gebruik geen desinfecterende middeltjes of middelen die beweren goed te zijn voor de zuurgraad. Verder raden we af de vagina te spoelen.
Deze methoden verstoren het natuurlijke evenwicht in je vagina, waardoor je juist (meer) klachten kunt krijgen.

Wanneer je vaak last hebt van afscheiding of een steeds terugkerende schimmelinfectie, ga dan naar je huisarts. Ga niet zelf dokteren.
Andere afscheiding dan je van je zelf gewend bent, kan duiden op een soa.  Alleen een arts of verpleegkundige van de GGD kan dit vaststellen en behandelen.
Let op met crèmes tegen schimmelinfectie: deze kunnen vetten bevatten en daarvan kan het condoom stuk gaan.

Klik hier voor de Factsheet Vaginale Hygiëne

Er zijn speciale (droge) sponsjes te koop die je kunt gebruiken tijdens de menstruatie om het bloed op te vangen. Ze beschermen niet tegen hiv of andere soa.

Veel gebruikte sponsjes zijn:

• Gynotex-spons
• Beppy-spons.

Voor alle sponsen geldt dat je ze zorgvuldig moet gebruiken.
Dat betekent:

• Eenmalig gebruiken (dus niet uitspoelen en opnieuw inbrengen)
• Nooit langer dan acht uur inhouden
• Tijdens de seks altijd een condoom gebruiken, ook als je een sponsje in hebt.

Het is belangrijk om de mond ontstekingsvrij te houden en beschadigingen aan het tandvlees of de slijmvliezen in de mond te voorkomen. Als je tandvlees ontstoken is, ontstaan er bij het poetsen bloedingen. Die zie je niet altijd, maar die bloedinkjes vergroten de kans op infecties. Een gezonde mond is minder gevoelig voor infecties! Ga dus halfjaarlijks voor controle naar de tandarts en verwen je ook eens met een bezoekje aan een mondhygiëniste.
Voorbeeld van gezond en ongezond tandvlees:  klik [hier]
Meer informatie over ontstoken tandvlees: klik dan [hier] voor een pdf

Het is beter de mond één keer per dag perfect schoon te maken, dan na iedere klant maar een beetje! Gebruik een milde tandpasta zonder schuur en bleekmiddelen en een zachte tandenborstel. Te vaak poetsen of schrobben kan leiden tot het terugtrekken van het tandvlees en beschadigingen van het glazuur.
Als je mond een keer per dag helemaal schoon is, kun je tussen klanten door volstaan met het spoelen van de mond. Hiervoor kun je mondwater gebruiken dat geen alcohol bevat.
Als je toch wilt poetsen, poets dan alleen de kauwvlakken van de tanden: Klik hier.

Als je je huid vaak wast, droogt deze uit. Je huid kan zelfs zo droog worden, dat je last krijgt van schimmelplekken. Was of douche niet helemaal na ieder klant.  Je kunt beter alleen je vagina van buiten wassen met water. Andere delen van je lichaam kun je wassen met bijvoorbeeld babyzeep.

Babyolie voorkomt ook het uitdrogen van de huid. Aanbrengen kost weinig tijd. Je brengt het aan op de natte huid. Een bodylotion helpt ook prima tegen een droge huid.
Als je huid erg vettig is door crèmes of babyolie, pas dan op met het condoom! Vetten tasten het rubber aan.